Oxford MBCT: การฝึกฝนที่บ้านของการบำบัดทางสติจิต
โอกซ์ฟอร์ด MBCT มีแพลตฟอร์มสำหรับบุคคลที่กำลังเข้าร่วมคอร์ส Mindfulness-Based Cognitive Therapy เพื่อเสริมสร้างการฝึกฝนในบ้านของพวกเขา พัฒนาโดยมูลนิธิ Oxford Mindfulness Foundation แอปพลิเคชันนี้ให้การเข้าถึงสู่การสอนการทำสมาธิแบบคลาสสิก MBCT โดย Mark Williams และ Melanie Fennell โดยไม่มีค่าใช้จ่าย มีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถจัดการกับการฝึกสมาธิของตนนอกเซสชันที่เป็นทางการได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ โปรแกรมรวมการบันทึกใหม่ๆ โดยครูที่มีชื่อเสียงเพื่อเสริมเสริมและเข้มข้นการฝึกสมาธิหลังจากเสร็จสิ้นคอร์ส
เหมาะสำหรับบุคคลที่ต้องการรวมสมาธิเข้ากับชีวิตประจำวัน โอกซ์ฟอร์ด MBCT เป็นทรัพยากรมีค่าสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพจิตผ่านการสอนการทำสมาธิและการสนับสนุนการทำสมาธิต่อเนื่อง
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Oxford MBCT
มีคุณพยายาม Oxford MBCT? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!